大黄米是现在热门美食，大家用大黄米做着各式各样的美味佳肴，看着都馋，黄米营养丰富，是大家喜好的食品，在过去直至现在都用它都是待客之物，可见它在粮食中的地位之高。

黄米可做很好美食，煮粥做糕，酿酒，做米饭，劳动人民在实践中创造了很多美食吃法，大黄米和小米都是产自北方，很多朋友问大黄米和小米有区别吗？大黄米和小米的区别在于: 大黄米是有粘性的，而小米没有粘性。

黄米一般人都能食用，特别适于老年人，体弱多病，失眠，久泄胃弱者，毒热、毒肿者食用。

今天介绍一下黄米蒸甜饭的做法。

准备原料。

大黄米，大枣，腰豆，核桃仁，葡萄干等。

做法: 将黄米，大枣腰豆提前泡两小时，

泡好的枣煮胀；

豆子煮面；