一道木瓜炖牛奶别提那个味道有多美味了，木瓜的香味与牛奶的醇厚口感相得益彰，瞬间打开了味蕾。 木瓜炖牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰富，特别适合女性。

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。不显眼的木瓜具有如此高的营养价值，平时可不要轻易错过哦。

制作流程

中文名

椰奶炖木瓜

主要食材

木瓜一个，椰汁100ML

配料

牛奶100ML，冰糖适量

主要工艺

炖

做法

1.木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。

2.将1入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。