夏天多喝水，雪梨加冬瓜，清热润肺，滋养气色，比任何饮料都强

大家最近应该也感受到了夏天的炎热，特别是这个月，温度都达到了35度以上，真的非常热。这么燥热的天气我们都非常喜欢喝冰冷的饮品，例如可乐、雪碧、果汁等，但是这些饮料喝多了会对身体不好，我们应该喝一些对身体有益处的饮品。

有一种饮品，我从小喝到大，这种饮品就是用雪梨冬瓜汁，把它放到冰箱冷藏之后会更好喝，夏天喝上它是一件非常幸福的事情。雪梨和冬瓜都是凉性的食材，能够起到清热解毒、消暑去火、化痰止咳、润肺清燥、养颜美容等作用。另外，热量不高，还有利于消化，适合在减肥的小姐姐饮用。比任何饮料都强！

尤其是家里面有小宝宝的，宝妈们学会做这种饮品就更好了。夏天天气炎热，小宝宝们好动，容易出汗，这时候我们就可以做这种饮品给宝宝喝，不仅能够补充水分，还能够预防宝宝生病。现在我们来看看如何做出这款雪梨冬瓜饮品。

【饮品名称】雪梨冬瓜饮品

【饮品用料】冬瓜100克、雪梨100克、红糖15克

【制作步骤】

步骤1：备好所需食材。

步骤2：把冬瓜削掉外皮，然后把它切成丁状，备用。注意：冬瓜最好能够切小粒一点，因为这样能够在煮的时候让冬瓜更快融化。