秋冬的季节，天气很舒服，可以穿上美美的外套，不过由于突然变*气候，喉咙和皮肤仿佛都没适应这个季节，总是会喉咙痒，鼻翼干等感觉，所以滋补味美的靓汤变得必不可少了，今天在市场看到开始有雪莲果卖了，所以介绍一款超级简单而且非常滋润美味的汤水给大家。

【天山雪莲果煲瘦肉】

【材料】：天山雪莲果2只，瘦肉250g，蜜枣2个。

天山雪莲果原产于南美安第斯山，长得像地瓜又像山药的根茎植物，虽然十分不显眼，但将其外皮削去，果实粘稠,多汁而晶莹剔透，口味鲜美,不输北方的雪梨！天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压、同时还是可口的上乘佳肴。

雪莲果可以当水果生吃，又可以煲汤。只要把雪莲果去皮，然后将出过水的猪肉和蜜枣放到瓦煲小火煲约一个半钟即可饮用。

啖汤好清甜。而d雪莲果都很美味，吃起来淋甜，多汁，很舒服。