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前阵子做了杨梅汁，新鲜的杨梅特别不禁放，做成杨梅汁应该算是首选，颜色剔透清澈，冰镇之后酸甜好喝，唇齿生津，非常适合夏天的...
2022-11-27 11:32:14查看全文 >>
大家好，我是悠米爱健身。完成俯卧撑看似非常简单，但是对于新人而言，这个动作似乎比卧推要难好几倍。一位粉丝问我：标准俯卧撑...
2022-11-27 11:39:30查看全文 >>
错误一、身体不能保持一条直线膝关节向下塌陷，臀部凸起或下沉头部抬高或低头、扭头等，造成身体不能呈直线。因此，我们在锻炼...
2022-11-27 10:59:06查看全文 >>
胸肌是大家最关注的肌肉，厚实的胸肌给男人无限自信与魅力。胸肌的锻炼相对简单，无非上中下的推举，再加上夹胸动作。不同的胸肌...
2022-11-27 10:54:55查看全文 >>
俯卧撑是我们生活中非常常见的一个锻炼动作，它不挑场地，无需器械，可以说是是普通锻炼的黄金动作。但是俯卧撑其实有很多姿势要...
2022-11-27 11:22:46查看全文 >>
7月1日《名医话养生》节目里，我们谈到对吃杨梅的烦恼，其实小时候吃杨梅，看到钻出白色小虫子真的看了头皮发麻，要盐水泡才敢...
2022-11-27 11:03:55查看全文 >>
杨梅是夏季正吃的水果，有很好的生津止渴功效。杨梅的吃法多样，杨梅可以榨汁吗？杨梅汁可以加蜂蜜吗?接下来就一起来看看吧。在...
2022-11-27 11:03:27查看全文 >>
过了夏至，酷暑果然就真的来了。中午的大太阳烤的绣球花打蔫的让我心疼，不过她们到了晚上就又自然恢复了饱满的状态，让你不得不...
2022-11-27 11:14:50查看全文 >>
这个盛夏，男人围着电视屏幕“大呼小叫”看世界杯；女人们也没闲着，她们把夏季杨梅的香甜萃取出来，做成杨梅酒、紫苏杨梅姜，放...
2022-11-27 11:26:35查看全文 >>
杨梅上锅蒸一蒸，一款解暑饮品就做好了，冷藏后更好喝，赶快试试炎热的夏天，一定要注意消暑补水，别以为中暑是小事情，一旦中暑...
2022-11-27 11:30:51查看全文 >>
