立夏刚过，天气炎热，这个气温闷热到不行，这个时候就要避暑啦，现在教你吃什么避暑，冰糖银耳糖水在广州夏日非常火爆，大街小巷的糖水店全部爆棚，想吃还要排队很久。冰糖银耳糖水清热解暑，可以多喝点糖水清凉滋补一下。银耳是比较清爽的口感，还有美容养颜的功效，单身们，也不怕被虐到。冰镇过后的糖水，熬煮浓稠胶质感很稠，糖水甜而不腻，很符合喜欢甜食妹纸的口味，每喝一口，整个身心都清凉透顶。燥热的天气，就想喝上一口冰凉凉的糖水，就好这一口。现代人的生活压力都是很大的，在夏季，人的情绪会更加的躁动，肝火比较旺盛，需要定时的和一些清补的糖水来滋补降温下，别人自己活的太躁动，我们都要做个养生达人。各地地方都有不同的糖水滋补降温，欢迎大家在评论区里，说下自己认识的各类糖水的做法或者介绍下，分享给宝宝们。

\ 1 /

这是一道很简单的糖水，材料准备银耳、红枣、枸杞和冰糖就可以了。

\ 2 /

第一步先把银耳清洗干净，再放到清水中泡开，静泡几分钟。

\ 3 /

把浸泡好的银耳或剪或撕成小块，放入电饭煲中备用。