早餐是一日三餐中最重要的一餐。中国有句古老的俗话:“早餐吃得像皇帝,午餐吃得像贫民,晚餐吃得像乞丐”,也正是说明了早餐的重要性。但很多人由于工作忙没时间,早餐都是不吃或随便应付一下,长久以来对身体非常不好。
今天就分享一款简单的早餐饼,做法简单十来分钟就搞定,粗细结合,松软好吃,营养易消化,大人孩子吃都不错,我家隔三差五做,全家都很喜欢,推荐朋友们试一下。
1、大碗中加入200g普通面粉100g玉米面,2个鸡蛋,3g酵母,450g温水或纯牛奶,搅拌成酸奶一样的糊状,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏发酵一夜,第二天早上直接做非常省时间。
2、面糊发酵到体积明显变大,有很多气泡,就发酵好了,用筷子搅拌排气。现在天气热温度高,室温发酵大概1小时,如果早上起得早,也可以早上现调面糊。
3、电饼铛或平底锅都可以,提前预热刷油,倒入适量面糊,摇晃均匀。中火烙1分钟左右,烙至面糊表面凝固,有很多小气泡,这时候饼子底部已经是金黄的了。