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素菜三鲜汤的家常做法大全(青菜三鲜汤的家常做法大全)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-01 23:36:04作者:YD166手机阅读>>

三鲜汤是属于江南地区的一道传统名菜,属于江浙菜系。口味软嫩味美,爽滑适口,清汤色白,味美鲜香,富有营养,是比较高档的一种面食汤料。三鲜汤哪儿都有,哪三鲜也可以即兴发挥。三表示多,大体的意思是这碗汤里有三种以上鲜美的食材。
三鲜汤有好多种哦..推荐些希望你喜欢.. 

素菜三鲜汤的家常做法大全,青菜三鲜汤的家常做法大全(1)


1、【三阳开泰】——传统三鲜汤  

原料:海参 鱿鱼 鱼丸  配料:鸡蛋 葱姜 青菜  调料:盐 胡椒粉 香油  海参鱿鱼切小,焯水,鸡蛋打散摊皮,切细丝。葱姜切丝,青菜切丝  ①把鱼丸海参鱿鱼焯水捞出,和姜丝葱花,一起下冷水煮开。  ②调入盐,胡椒粉。小火煮十分钟。  ③放入蛋皮丝,煮开。关火。  ④放葱花,青菜丝即可。放香油。 


2..清淡素三鲜汤  

原料:玉米,胡萝卜,山药,排骨高汤  步骤:  ①将玉米胡萝卜山药分别切块  ②倒入高压锅中,加排骨汤,没过原料,大火烧开,转小火炖5-8分钟即可。  ③出锅时,加盐,香菇鸡精,OK  很鲜甜,因为胡萝卜和水果玉米带甜味,山药绵滑,在厚重的油腻之后,清淡的味道自然很受欢迎 哦。  


3、]温馨的早餐——三鲜汤  

材料:金针菇、木耳、鸡蛋、火腿、盐、水淀粉  做法:  把金针菇洗好备用,木耳昨天晚上用水泡好的,切成细条,火腿切成细条备用。  鸡蛋打散在碗内  ③起锅烧水,水开后,把金针菇,火腿丝,木耳丝,一起倒入锅内。  再次开锅后,加入盐,淀粉加入水,拌匀后加入锅内。  最后开锅后,再加入打散的鸡蛋。  好了,三鲜汤出锅了。  

素菜三鲜汤的家常做法大全,青菜三鲜汤的家常做法大全(2)


4.暖心汤煲——酸笋三鲜汤  

主料:笋,木耳,火腿,特别的鲜。用香醋为主要调味料,所以汤味香浓,酸爽可口  ①醋有很好的抑菌和*菌作用,能预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病,可以消除疲劳,促进睡眠,还可软化血管、降低胆固醇,最吸引女性的应该是:美容、减肥。  ②香醋口感厚重绵长,不刺激,香味浓郁却不突兀,每天用开水冲调着喝一汤匙,对身体也是很好的。  

③最近降温,多吃点姜和醋吧!  原料:笋 木耳 火腿  配料:胡萝卜 鸡蛋 香菜 姜丝  调料:香醋 水淀粉 盐 鸡精 胡椒粉 香油  ①笋丝焯水煮一会  ②锅里放水,放入火腿丝,姜丝,笋丝木耳丝胡萝卜丝煮开  ③放入香醋,盐,胡椒粉(胡椒多放点暖和)  ④勾芡,先勾芡后泼鸡蛋花,鸡蛋花会一片一片的特别好看  ⑤泼鸡蛋花,泼完就关火,那样鸡蛋特别嫩。出锅前放鸡精香菜碎,香油。  木耳可以换成香菇,火腿丝胡萝卜丝不放也可以。可以搭配其他食材。都不错。

素菜三鲜汤的家常做法大全,青菜三鲜汤的家常做法大全(3)

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