3）干萝卜富含：含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、无机盐、维生素。

4）干萝卜性味甘、能消食理气，化痰止咳。萝卜中含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，促进有毒物质排出体外，预防便秘的发生。

四、经典湘菜——干煸鳝鱼制作方法如下

第一步：首先将鲜活鳝鱼宰*去内脏、切成长的丝、放入沸水锅内、加入料酒、烫至断生后捞出、沥干水分待用。

第二步：将干萝卜条放入温水中泡发待用。

第三步：大火烧锅、倒入植物油、将鳝鱼丝放入六成热的油锅内炸至外皮起酥、倒入漏勺沥油待用。

第四步：干萝卜条切成小段、干椒切成丝状、姜切成细丝、葱切段待用。

第五步：锅置旺火上、放入植物油、放入干萝卜条翻炒、下入豆瓣酱、干椒丝、姜丝炒香、再加入精盐、味精、酱油、鳝丝煸炒入味、淋上花椒油、香油、撒上葱段、即可出锅装盘食用。