银耳枸杞汤养肾吃什么 银耳枸杞汤好。

材料：银耳50克，枸杞25克。

做法

1、提前将银耳泡发。

2、将银耳放入锅中煮一段时间后，加入枸杞，用文火煎成稠汁状，根据个人口味，加糖调味。

功效：具有滋阴补肾的功效。

粟米龙眼粥

粟米龙眼粥 可作早晚餐食用。

材料：粟米1千克，龙眼肉15克，粳米五十克。

做法

1、将粟米去壳，淘洗干净；将粳米淘洗干净。

2、将粳米放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉和适量水，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成。可作早晚餐食用。

功效：可以补心肾，益腰膝。适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。

怎样祛除体内湿气？这个秘方疗效最好！

那么如何判断自己体内是否有湿气呢？

1、头发爱出油

2、面部油亮

3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出）

4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。

5、小肚子大（常有胀气）

6。耳内湿（耳禅湿）

7、阴部潮湿（瘙痒异味）

8、小腿肿胀

对！几乎全中。我最早的时候去拔过罐，吓死人了，那中医也说是体内湿气太重了。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。说到这儿，大家一定很好奇我到底是吃了什么灵丹妙药安全有效地祛湿了呢？

中医秘方成功驱除体内湿气

其实我并不是吃了药，只不过是在老中医那里拿了一个食疗除湿气的方子，相信很多朋友都会遇到湿气重的问题，今天就把老中医给我的秘方分享给大家：

红豆薏米杏仁粥