3
肉取出晾干，用擀面杖捣碎
4
把捣完的肉条放到干菜板上用擀面杖擀扁
5
差不多了揉碎，有一些整块的可以再擀一遍
6
炒制的电饭煲/炒锅方法：放入电饭煲，无水焗模式，热油 下肉丝翻炒，也可以用炒锅，主要是把肉里多余的水分烘干 ，最小火翻炒15分钟。烤箱方法：平铺肉丝到烤盘 上下管150度 30分钟 。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-17 10:10:34作者：YD166手机阅读>>
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肉取出晾干，用擀面杖捣碎
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把捣完的肉条放到干菜板上用擀面杖擀扁
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差不多了揉碎，有一些整块的可以再擀一遍
6
炒制的电饭煲/炒锅方法：放入电饭煲，无水焗模式，热油 下肉丝翻炒，也可以用炒锅，主要是把肉里多余的水分烘干 ，最小火翻炒15分钟。烤箱方法：平铺肉丝到烤盘 上下管150度 30分钟 。
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