2、豆腐皮清洗干净，切成细丝，海带清洗干净，切成细丝。
3、青菜洗干净和豆皮，海带分别焯水，焯水之后沥干水分装入盘中备用，青菜焯水的时间不要太长，颜色变绿就可以捞出来了，时间太长会将营养成分流失掉。
4、花生仁放入锅中炒熟，盛出来备用。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-17 15:32:19作者：YD166手机阅读>>
2、豆腐皮清洗干净，切成细丝，海带清洗干净，切成细丝。
3、青菜洗干净和豆皮，海带分别焯水，焯水之后沥干水分装入盘中备用，青菜焯水的时间不要太长，颜色变绿就可以捞出来了，时间太长会将营养成分流失掉。
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