今日晨重49.05kg，有点小意外，毕竟昨晚又加餐了一顿，等于吃了四顿饭，今天反而掉秤了7两。

疫情再一次反复，来势凶猛，我所在的漯河周边也是极其危险，所幸漯河本地没有病例，今天去做了核酸，希望接下来的日子各地疫情能够得到防控，不再蔓延。

今日早餐:油卷 炒合菜 苦瓜炒蛋 凉拌苋菜 卷馍 牛奶 葡萄 昨晚剩下的烤鸭

油卷简直是神级食物，看起来不咋滴，吃起来没完没了，香香脆脆太好吃了，本来打算吃半个，结果不小心吃下一个。一盆凉拌苋菜都是我吃的，炒合菜吃了一半，苦瓜炒蛋吃了一半，卷在卷馍里真的比单独吃好吃太多，怪不得家乡的胖人多[捂脸][捂脸]

今日午餐:营养乌鸡汤 鸡汤泡面 油卷半个

又炕了两个油卷吃，中午我跟姐姐各吃一半，还有一个，我估计晚上我还是会吃掉的，爸爸的朋友送来好多卷馍和油卷，怎么吃都吃不完，这种东西又非常耐放。

今日晚餐:凉拌菜一大碗(黄瓜一根 烤麸一块 鸡腿肉100g 胡萝卜几块 鸡汤两勺 芝麻酱两勺) 油卷大半个

今日份吃食四点钟结束，今天忍住诱惑，刷牙去，不再进食了。