离着过年越来越近了,过年少不了走亲访友,相信大家都不愿意用一副蜡黄的脸蛋见人。今天营养师大乔就给大家带来一款非常适合女性的菜肴,豆腐大家都知道,人们又把它叫做能吃的面膜,其实豆腐和茼蒿还是绝配,隔三差五吃,皱纹变淡,比敷面膜好,女人最要吃。豆腐中还有丰富的植物雌激素,对于女性也是非常好的,茼蒿中含有某种营养元素,能够缓解女性皮肤粗糙的情况,所以这道菜简直就是女性的福音,比敷面膜好多了。接下来就把这款茼蒿炒豆腐的做法教给大家,有兴趣的小伙伴赶紧学习一下吧!
茼蒿炒豆腐By AA提拉米苏
配料:
豆腐 500克、茼蒿 200克、水 适量、辣椒酱 20克、花生油 10克、精盐 3克、花椒 3克、辣椒 2颗、鲁花味极鲜 5克、蘑菇 200克、五香粉 3克、蒜 5克
烹饪步骤:
1.所有材料洗净切好备用。
2.豆腐拿开水炒二分钟。
3.锅放油预热二分钟后放入花椒,辣椒,炸糊捞出来,辣椒忘了拍了。