2020年的假期太长，宅在家里的时间比往年都长，又不能出去，相信很多人家里囤了很多吃的。无论是米面蔬菜，还是水果蛋奶，肯定往家里买了不少。宅在家里的这段时间，很多人在吃上学到了很多技能，比如酸奶如何把奶喝完不浪费，香肠如何快速取出肠肉，这些平时不怎么注意的小技巧都在这个时候学会了。说到吃，肯定吃的种类要多，才会使营养摄入全面。说到食材，不得不说一下水果，水果很多人爱吃，但有些水果去皮很麻烦，比如柚子、橙子，那么有没有一些快速去皮的方法呢？答案是肯定的，那今天就来学习一下如何在1分钟内橙子果肉快速取出。

在这里有两种方法，一种是快的，一种是慢的。这两种方法都会告诉大家。

1.用小刀或买橙子商家送的去皮工具在橙子上划上5-6刀

2.把划开的每一瓣果皮剥离，这一步剥离很轻松

3.一个完整的橙子果肉就剥出来了（请允许我咬上一口）

这种是快速取橙子果肉的方法，下面还有一种慢一点的方法也很好用，就是取出一个橙子，在桌子上来回滚动几次，橙子肉也会很容易取出来。橙子含有丰富的维生素c，比苹果、香蕉等都要高出很多倍。同时适当的吃些橙子还可以提高身体的免疫力，对人体的好处还是很多的。在吃橙子时也要注意一些事项：1.饭前或空腹不要吃橙子，否则容易对胃产生刺激；2.吃橙子前后1小时不要喝牛奶，否则会影响消化吸收。

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