多妈又来晒早餐了，一周早餐天天自己做，是辛苦还是幸福，只有做饭的人才能体会到！多妈是一名全职妈妈，家里有两个孩子，每天的工作就是围着孩子转，照顾她们的饮食起居，而多爸呢，每天要上班，养家糊口，工作也很辛苦。虽然外面买早餐更省事儿，也花不了多少钱，但是却没有自己做的早餐吃起来舒服。以至于现在养成了每天自己做早餐的习惯，再出去吃买的早餐反而觉得不适应了。从营养健康的角度来讲，也是自制早餐更有益于身体健康的。

要说多妈也不是专业大厨，以前也不擅长厨艺，这几年才开始自学厨艺，做得多了，也就有模有样了，所以做早餐也不是那么困难的事情。多妈家的早餐搭配也比较简单，有吃有喝，清淡营养好消化就可以了，所以我家的早餐一直被称为“接地气”，都是些简单的家常味儿，总体比较素，口味较淡。随着早餐越做越好，家里人爱吃，妈妈做早餐也就更有动力了！

来看看这一周七天，多妈都做了什么样的早餐给家人吧！做法分享，喜欢的小伙伴记得点个赞！

用电饭煲预约煮的粥，馒头和窝窝头都是之前蒸的，直接加热即可。

小烤肠放到平底锅里煎一煎，奶锅煮鸡蛋。

三文鱼切小块，和小西红柿、黄瓜、苦苣、洋葱一起放到大碗里，放橄榄油、柠檬汁、盐、醋一起调拌均匀，装盘上桌。

周一了，早安！

周一，是很多上班族一周工作的开始，早上来一份营养丰富又健康美味的蔬菜沙拉还是很不错的，周末可以提前准备好需要的食材，早上起来后清洗干净，用简单的调味料调拌均匀就可以开吃，不仅营养美味，也会让自己一天的心情因为它而变的美美的。

如果三文鱼不喜欢生食，还可以用黄油或橄榄油煎熟后食用。

想要吃蒸的粗粮，所以睡前准备好要蒸的食材，早上起来启动电蒸箱蒸熟。

睡前把黄豆也放到大碗里，用清水泡上，早起后把豆子和去核红枣、一小把糯米一起放进破壁料理机，加水启动，制作红枣糯米豆浆。

小奶锅烧开水煮鸡蛋，汤锅烧开水焯熟菜心、木耳、金针菇，捞出沥水淋上蒸鱼豉油即可。

今日帝都阴雨，早安！