8.摆上芦笋，用迷迭香装点一下。
9.跟柠檬瓣上桌。
菜谱小贴士：
三文鱼自身油脂很多，不需加油煎。煎每个面都一样：放入鱼块不要动，煎几分钟可以晃动了再翻动鱼身。海盐和胡椒多少自己掌握。柠檬根据口味挤汁使用或不用。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-30 03:42:50作者：YD166手机阅读>>
8.摆上芦笋，用迷迭香装点一下。
9.跟柠檬瓣上桌。
菜谱小贴士：
三文鱼自身油脂很多，不需加油煎。煎每个面都一样：放入鱼块不要动，煎几分钟可以晃动了再翻动鱼身。海盐和胡椒多少自己掌握。柠檬根据口味挤汁使用或不用。
,三文鱼含有不饱和脂肪酸，是OMEGA-3含量最高的一种鱼类，能调节血脂、软化血管、营养神经。By 茉莉ZWX用料三文鱼 ...
2022-12-30 03:19:55查看全文 >>
三文鱼含有不饱和脂肪酸，是OMEGA-3含量最高的一种鱼类，能调节血脂、软化血管、营养神经。By 茉莉ZWX用料三文鱼 ...
2022-12-30 03:38:15查看全文 >>
三文鱼是我最喜欢的鱼~~~ 不管是切生鱼片吃、做握寿司吃、拿来煎或是煮汤都好好吃！！！！！！ 我搞不清楚我喜欢的到底是三...
2022-12-30 03:42:37查看全文 >>
我在餐厅学零点学到的一道西餐菜叫：有机香煎三文鱼。 难度还是不是很大！By 高累蕾用料三文鱼 200克黄油 20g橄榄油...
2022-12-30 03:44:04查看全文 >>
三文鱼是个宝，不止可以做鱼生，煎着吃也一样可口。 1.促进智力发育 三文鱼中含有DHA，DHA为二十二碳六烯酸，俗称脑黄...
2022-12-30 03:46:04查看全文 >>
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2022-12-30 03:41:09查看全文 >>
亚当偷吃过的禁果,用来搭配三文鱼会有奇迹出现?摘生命树的果子吃，地必为你的缘故受咒诅，你必终身劳苦，才能从地里获得吃的。...
2022-12-30 03:25:27查看全文 >>
三文鱼对温度要求极高，为了保持新鲜，从被打捞出海的那刻起，就必须在0-5℃的环境中冷藏。记住了，这是冷藏，而非冷冻，这很...
2022-12-30 03:59:43查看全文 >>
三文鱼含有不饱和脂肪酸，是OMEGA-3含量最高的一种鱼类，能调节血脂、软化血管、营养神经。By 茉莉ZWX用料三文鱼 ...
2022-12-30 03:32:10查看全文 >>
简单快手又好吃是猫猫最爱研究的做法，极简三文鱼做法。这个三文鱼一个食材两个调味料就能完成。By 猫_CAT 【豆果美食官...
2022-12-30 03:36:03查看全文 >>
