三伏天的持续闷热以来,今天的北京终于迎来了一场淅淅沥沥的细雨,带着凉爽的风,湿润的空气,让令人焦躁的暑气丝丝散去,不用开空调被自然小微风吹拂的感觉真是妙不可言。这样舒服的天气和什么最配呢?当然是一杯咖啡,几块小点心,坐在窗边看被雨水洗刷的清澈世界,听着雨声发发呆,享受一段难得凉快又惬意的时光。
此情此景,是不是想想就觉得特别美?等等,划重点,小点心代表着什么呢,高热量高糖高脂肪,这是夏天减肥的最大阻碍哇。但是偏偏天热心浮气躁脾气差,小点心最能以简单快速的方式给人带来好心情,想吃又怕胖怎么办,那就自己做点健康的小茶点呗,糖,盐,油脂的用量都可以根据需要调整,怎么做都比外面买的糕点好多了,而且味道丝毫不差。
今天就说说最简单的蔬菜司康的做法吧,作为英式下午茶的标配小甜品之一,它一直是备受欢迎的,通常司康都是甜味的,但是作为更喜欢咸味茶点的人,把它做成咸口的,不仅美味不甜腻而且更营养健康,最关键的是做法实在太简单了,不用面包机揉面,也不用打蛋器搅打,易上手,零失败,特别适合心血来潮想做一盘来吃就做一盘来吃。七夕将至,给心爱的人做一盘带着浓浓爱意的小点心,也是极好的啊。
【油菜胡萝卜司康】
食材:高筋面粉200克,泡打粉6克,盐5克,胡萝卜40克,油菜40克,片状奶酪1片,牛奶150克,玉米油30克,黑胡椒粒3克,鸡蛋
做法:
1、胡萝卜洗净去皮擦成丝后剁几刀,小油菜洗净后剁碎;将玉米油30克,黑胡椒粒3克和盐5克混合均匀;
2、放入过筛后的高筋面粉200克,泡打粉6克,用手搅拌均匀;