准备食材，方便面里的葱干料包倒在方便面上。 煮方便面，锅中水烧开后放入面饼。 大火煮，一边用筷子搅拌，煮软中间没有硬心捞出淋干水分备用。 火腿肠去皮切菱形块，黑虎虾去皮，去头，去虾线，菜心洗干净，放小碗中，倒入开水烫一下。 起油锅，加入火腿肠与黑虎虾煸炒至变色。加入料酒去腥，无需太多，一点即可。 再加入煮好的泡面，小火翻炒。 加入烫过的菜心。 淋上1小勺生抽，豆瓣酱，快速翻炒均匀即可出锅。 盛出装盘，泡面这样做，好吃又营养。 简单快手，营养早餐。 泡面别在泡着吃啦，没有营养易上火。换些花样吃泡面，营养美味，好吃不上火。,