很多人已过青春期仍然痘痘不断，用了很多战痘方法，经常是旧痘下去，新痘又起。而且头发、脸上也油腻腻，甚至口臭难闻。

这可能是由于脾主运化，如果脾的功能失调，水湿就无法正常代谢，湿久化热，熏蒸头面，外溢皮肤，就以痘痘的形式表现出来。脾开窍于口，脾有湿热蓄积，上窜口腔，则出现口臭、口干。

这时，不妨多吃些清热祛湿食物。今天就来给大家推荐一款茶：

荷叶薏米茶

成分：干荷叶、薏米各适量

用法：将干荷叶、薏米碾成粉末，每次取10—15克，用适量沸饮用水冲泡5分钟后饮用，每日1—2次。

功效：清热除湿，芳香理气，适用于湿热引用的口臭、口疮、痤疮（痘痘）、皮肤油腻、食欲不振、消化不良等症状。

红豆薏米茶

成分：薏米、赤小豆、茯苓、苦荞

用法：开小小火，先下薏米，后下红豆，期间不断翻炒。直至薏米开花即可。炒好放凉后存放，喝时取出适量用热水冲泡即可。

功效： 可以健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素、祛除湿气等作用。市面上的薏米茶种类有很多，有的还会碾压碎，让身体更好吸收、有的会添加其他配料像：芡实、茯苓等。如果觉得比较麻烦的话也可以选择购买。