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唇舌之间，是街头巷尾，也是纵情生活。“只有在准备食材的时候用了心，做出来的东西才会好吃”是大厨常说的一句话。荷兰豆是我在平时就很爱吃的美食之一，烹饪方法也是有着许多，能够用来炒煮炖等等。其中，我们大厨做的那道凉拌荷兰豆更是很适合在夏天的时候吃，爽口美味，越吃越想吃。

凉拌荷兰豆这道美食做起来不是很麻烦，在味道很好的同时，也有着很高的营养价值，含有丰富的维生素等营养物质。接下来，我们就简单跟大家说一说原来凉拌荷兰豆这样做更美味，营养丰富又好吃，一盘根本不够吃。

美味的凉拌荷兰豆

食材：荷兰豆、柠檬、芝麻、大葱、蒜瓣、桃园建民牛肉耗辣椒、醋、酱油、盐、香油

做法：1、先把所需的食材准备好，把荷兰豆仔细处理干净，去掉两边的老筋，沥干水；

2、接下来，把柠檬仔细冲洗干净，切成小片；把大葱洗净，切成葱花；蒜瓣洗净，切成蒜末；

3、拿一个碗，放入蒜末，加入适量的桃园建民牛肉耗辣椒、醋、酱油、盐、香油，搅拌均匀，做成料汁；

4、往锅里面倒入适量的水，烧开之后，放入荷兰豆，放入一点盐，等到把荷兰豆煮熟后捞出来，过一下凉水；备用；

5、把焯煮好的荷兰豆放入盆里，浇上搅拌好的料汁，撒些葱花，搅拌均匀；即可；

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