#张医生每日膳食推介#一一养血活血化瘀

三七是常用的中药材，功效值得肯定，搭配正确，运用得当，治病养生均没问题，但是不能被无良商家冠以夸大的功效而从中获利！望奔走相告。今天张医生也来介绍一款三七日常养生保健炖汤，记得看到下面的特别提示哦[灵光一闪]以下内容引起舒适，请慢慢品尝[可爱]

今日推荐：三七党参炖乌鸡

材料：

三七15克，党参15克，生姜3片，蜜枣1个，乌鸡半只

做法：

1. 乌鸡洗净（或去皮），三七打碎，党参切片或切条

2. 全部材料放入炖盅内，加入适量清水，隔水清炖1.5小时

3. 最后加盐调味即可

特别提示：

补气养血，活血化瘀，适合于气虚血瘀体质人群食用。符合该体质的人群，可以适当多吃，普通人群偶尔吃吃就好，不建议多吃或者长期吃用。

有出血倾向，准备要做手术的患者，孕妇等人不推荐食用。

健康吃不胖，膳食保安康。更多膳食养生，关注转发，@广东省中医院张医生 每天和你不见不散

如果大家有什么不舒服的症状想通过膳食改善，可以评论留言，我会挑选一些合适的情况做推介哦！