7,出锅，依个人口味撒上白芝麻

烹饪技巧

• 1、如果用干香菇要提前泡发。2、豆芽容易熟，炒的时间不宜过长，才能保持其脆嫩的口感。

适宜人群

3岁以上

标签

促进食欲 补充维生素

餐次分类

中晚餐

推荐理由

豆芽有清热作用，富含维生素C、维生素B2，且钾和膳食纤维丰富，有促进消化系统分泌消化液，促进肠胃蠕动，改善消化系统健康的作用。将豆芽搭配富含胡萝卜素的胡萝卜丝和富含多糖的香菇一起炒，颜色丰富而且营养更全面，有助于提高宝贝食欲，增强宝贝的免疫力。