7,将洋葱圈在淀粉中滚一下

8,，锅内放油，将滚好淀粉的洋葱放在煎锅里

9,舀入适量土豆泥馅，用勺背轻轻抹平，并将压好的胡萝卜放在土豆泥中间，一面煎好后，轻轻翻面

10、等两面煎至金黄就可以了

烹饪技巧

• 1、洋葱圈内的膜最好去掉，以免不能和土豆泥粘合 2、裹淀粉是为了和土豆泥更好的粘合 3、如果觉得土豆泥太稠，可以适量加水 4、放入胡萝卜后，要压一下胡萝卜，以免翻面的时候掉了

适宜人群

3岁以上

标签

促进食欲 便秘

餐次分类

中晚餐

推荐理由

土豆含有大量的碳水化合物，可作为主食食用，并含有丰富的维生素及钙、钾等矿物质和丰富的膳食纤维，并且易消化吸收。和洋葱圈配在一起，不仅味道好，而且颜值也不错，做给宝宝吃，非常适合