土豆含有大量碳水化合物，是人体供能的主力军，不但可以炒菜还可以当做主食哦。
一、虾蓉土豆泥
虾蓉土豆泥 | by 尔東ch
原料：
土豆1个、油菜1棵、磷虾40g、胡萝卜30克、淀粉1勺、食用油少许、蒜1瓣、盐少许、酱油少许
1. 土豆去皮切片，上锅蒸熟。也可以煮熟，看自己怎样方便。
2. 鸡蛋取出蛋黄，用勺子碾压碎。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-05-16 18:11:22作者：YD166手机阅读>>
土豆含有大量碳水化合物，是人体供能的主力军，不但可以炒菜还可以当做主食哦。
一、虾蓉土豆泥
虾蓉土豆泥 | by 尔東ch
原料：
土豆1个、油菜1棵、磷虾40g、胡萝卜30克、淀粉1勺、食用油少许、蒜1瓣、盐少许、酱油少许
1. 土豆去皮切片，上锅蒸熟。也可以煮熟，看自己怎样方便。
2. 鸡蛋取出蛋黄，用勺子碾压碎。
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