“柴米油盐酱醋茶”，茶作为我国传承千年的饮品，至今也已经成为了老百姓生活中不可分割的一部分。

之前的年代，老百姓的生活也不富裕，茶可能只是在逢年过节的时候拿出来待客喝，或者送礼用，但现在不一样了，人们的生活质量已经明显提高，越来越多的人开始注重养护自己的身体，尤其是过了50岁之后，喝茶的人就更多了。

尤其是性寒、味甘的菊花茶就非常适合夏季饮用，但虽说它是一个健康饮品，但不少中老年人在喝了之后，出现了腹痛、腹泻甚至是头晕的情况，这时候就有：中老年人不能喝菊花茶的传言出现。

上了年纪之后，真的要忌菊花茶吗？

其实不然！专业人士表示：中老年人出现以上这些情况叫做“醉茶”。

这是因为，人上了年纪之后，各项身体机能都大不如前，一旦经常喝菊花茶，或喝了劣质的菊花茶，身体就会难以负荷，即便是有的年轻人，也会出现这种情况。

因此，中老年人虽然能喝茶，但身体本就不如年轻人抗造、强壮，所以在喝菊花茶的时候还是要注意点，最好是牢记这“3不喝”，喝对指定有好处。

1、不喝浓菊花茶

菊花茶汤中的营养非常丰富，适量喝一些，对身体是很好的。

一般情况下，一杯100ml的水中，只需要放入1朵菊花就可以，这样泡出的茶汤，不仅口感不会过于醇厚，喝起来甘爽又清凉，也不会给身体带来过重的负担，尤其是上了年纪的人，就更要注意不要喝浓菊花茶了。