凉冷的天，吃上一块刚烤好的红薯，从心里往外都是暧洪洪的，真的是吃一块红薯甜如蜜，心里觉得倍感欢喜，觉得吃了烤红薯，天都变得暧暖的。可是专家说了，烤红薯不能连皮吃，反正我觉得皮很不卫生，尤其是在街上买的烤红薯看着就不卫生，所以我吃烤红薯从来都不会吃皮的，在街上买的烤红薯，看着实在是不干净，还是买上生红薯，回家自己烤红薯，那才真的卫生呢。专家还说烤红薯最好是中午吃，钙能很好的吸收。如果晚上吃容易肚胀，所以食红薯最好时间段是上午或中午。红薯是健康食物是数一数二的，营养丰富，红薯中含有人体所须的维生素，矿物质，常吃红薯能提高人体免疫力，抗衰老，预防老年习惯性便秘，预防肠道病变产生。