原来这4种主食的热量这么高，很多人都喜欢吃，难怪体重越减越胖

冬天是令人特别“讨厌”的一个季节！

没有人会不爱美，男人、女人都不例外！进入冬季后，很多朋友总是会不知不觉地变胖许多，尤其是在这个以瘦为美的时代，大家总是会把“瘦和美”紧紧联系在一起，认为体重越轻盈、身材越瘦的人就越美越漂亮，因此每一个爱美的女人都是无法接受自己比别人胖，所以很多人平时会特别注意饮食，像猪肉、汉堡、可乐等等这些容易变胖的食物尽量都不会吃，以此来达到减肥瘦身的目的，但结果却总是不尽人意，体重反而越减越胖，令人甚是苦恼！

为什么说冬天是最容易变胖的季节呢？

变胖最主要是由2个原因导致的，第一个就是每天摄入大量油脂和热量超标的食物，再一个就是每天的运动量较少不达标。

冬季天气寒冷，人们需要大量的食物来身体补充能量和热量，以此来抵御严寒，还有寒冷的天气使人们整天缩在空调屋里御寒，所以运动量大大减少，简单来说就是冬天吃的多，运动的少，所以这样不胖才怪！

大家都知道可乐、蛋糕、油炸食品是非常容易使人肥胖的食物，因此很多人都不会吃，但是你知道吗，还有4种主食的热量比它们还要高，你可能经常在吃，难怪越减越胖，下面就来看看是哪4种主食吧！