凉拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。味道奇特，凉性食材，不可多吃。 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
By 秋天的红叶_67398
用料
- 主料：
- 秋葵 适量
- 配料：
- 姜/蒜 适量
- 小米辣 1个
- 蒸鱼豉油 四勺
- 食用油 适量
做法步骤
1、秋葵用清水洗净。
2、把洗净的秋葵泥干水分切去头部。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-05-16 12:42:00作者：YD166手机阅读>>
凉拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。味道奇特，凉性食材，不可多吃。 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
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1、秋葵用清水洗净。
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