大家好，我是中医教授初杰。茯苓是大家日常生活中经常可以接触到的中药，比如用茯苓做成糕点，茯苓饼、茯苓糕，或者用茯苓煮粥喝。茯苓性平味甘，对于脾、肺部以及心等方面都有很不错的保健作用，能够起到宁心安神以及健脾运湿的作用。

临床应用时，常常取茯苓运化水湿的功效，用于治疗水湿内蕴的疾病，比如说脾虚不能运化水湿，导致湿郁于中焦，患者出现纳差、胃口不佳、四肢重坠、下肢水肿、恶心等问题，都是可以用茯苓来治疗。

现在的人都喜欢喝一些中药泡的代茶饮，既然茯苓可以祛湿，那么用茯苓泡水是不是也可以起到相同作用呢？这里我可以很明确的告诉大家，你用茯苓泡水，喝的是白开水，喝的是寂寞。因为茯苓不亲水，不信大家可以试试把茯苓泡在水里，一个小时之后捞出来用手掰开看一下，里面还是*。

如果要想吃茯苓呢，可以打成粉冲服，单味药的作用往往有限，一般都是和其他中药搭配祛湿，比如说和薏苡仁、芡实、山药一起熬水服用。山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾益气养阴，又兼具敛涩之功；薏米健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，可以祛湿化浊、驻颜、抗衰老功效；芡实富含淀粉、维生素和矿物质，可以补充人体热量、健脾补肾；而茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的作用，像薏米和芡实都具有良好的利尿祛湿、滋补脾肾、润肺的功效，这四味药配伍使用，可以起到补脾养肺、益心健脑，抗衰老的作用。

平时湿气比较重，容易拉肚子的人，不妨试试这几味药一起服用，还可以起到较好的减肥功效。

好了，今天的分享就到这里，大家有什么问题可以给我留言。