早餐来一碗包菜炒饼吧！有菜有主食，营养又健康，好吃又实惠！

北方人爱吃面食，尤其是各种饼，发面饼、烫面饼、葱油饼、馅儿饼、油酥饼等等，我家附近有个小吃城，每天早上若是去买早餐，首先进门就是葱花饼、手抓饼、鸡蛋灌饼以及大饼卷菜，其中大饼卷菜是儿子最爱吃的，因为你可以根据自己喜欢去选择你想卷的蔬菜或者肉类，去选择你想要涂抹的是番茄酱、甜面酱还是辣椒酱，卷好的菜会被放进微波炉加热半分钟，这样大饼卷菜就更好吃了。

若是自己想在家做这种大饼卷菜，大饼是比较好做，但是要准备很多种蔬菜和肉就太麻烦了，而且早餐想吃的话也太费时间了。但是跟这种大饼卷菜相似的，倒让我想起沙县小吃里面的包菜炒饼。几年前楼下有一家沙县小吃，油泼面、蒸饺、包菜炒河粉、各种罐罐养生汤是他家的招牌，可是我却偏爱他家不起眼的包菜炒饼，一份包菜炒饼，一份乌鸡汤，太完美了！

所以今天我就想着自己尝试做一做这道包菜炒饼，炒饼可以在头天揉好面，烙好。第二天早上起来就可以直接炒了。饼的做法很简单，可以直接用烫面或者发面，我为了饼丝更柔软劲道，就用了发面来做。蔬菜的选择，个人认为包菜和胡萝卜用来搭配饼丝是最好吃的了。早餐一人吃了一盘，色香味俱全，比炒面还好吃呢！一上午都不饿。具体做法一起来看看。

食材：面粉200克，盐1克，酵母粉2克，清水105克。包菜半个，胡萝卜半根，鸡蛋1个，盐1克，生抽半勺。

【步骤】1、面粉中加入清水、盐、酵母粉揉成光滑的面团。发酵至两倍大，内部组织出现明显的窝蜂状。