榴莲是著名的热带水果之一，它披着一身长满硬刺的厚壳，并散发出让厌之者退避三舍、爱之者趋之若鹜的浓烈气味，它还被誉为“水果之王”。榴莲营养十分丰富，食用价值很高，民间甚至有“一只榴莲三只鸡”的说法，虽然有些夸张，但不可否认，榴莲对身体确实有很好的补益作用。在“榴莲之乡”泰国，榴莲常被用来作为病后或产后很好的的补品。

吃榴莲有什么好处？榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，含有大量的淀粉，糖和多种维生素。它营养丰富，对身体有很好的滋养作用。适量食用榴莲可以缓解痛经、促进食欲、增强免疫力、滋补身体等。榴莲热，吃榴莲具有良好的活血化瘀作用，能有效改善腹部的寒冷，特别适合有痛经和体寒的女性，治疗各种身体寒冷症。榴莲还含有多种矿物元素。特别是钾和钙丰富。钾参与蛋白质，碳水化合物和能力代谢和物质操作，有助于预防高血压等疾病。

榴莲这么好，但也并不是你想吃就能吃的，榴莲的这些食用禁忌，爱吃榴莲的人一定要注意！“榴莲不能和温热食物同食，榴莲不要一次吃太多，喝酒以后不要吃榴莲，糖尿病人不要吃榴莲，皮肤病患者不要吃榴莲，感冒发烧及喉咙肿痛患者不宜吃榴莲，肾功能不全者不要吃榴莲。”