挑战夏日减脂健康烤箱菜//烤肥牛金针菇 别在闷热的厨房满头大汗给家人做菜了 跟着我用空气炸烤箱轻松搞定 今天挑战的是烤肥牛金针菇，真的超级下饭 准备食材： 肥牛卷一盒 金针菇一把 洋葱一个 小米辣适量 蒜末，辣椒面一勺，熟白芝麻一勺，生抽两勺，蚝油一勺，黑胡椒粉适量，盐两克，热油两勺 工具：美的空气炸烤箱 做法： 1⃣先调个料汁：蒜末 辣椒面 熟白芝麻 生抽 蚝油 黑胡椒粉 盐混合均匀，在淋上热油，加两勺水 2⃣锡纸盒中依次放入洋葱粒，小米椒粒，码上一层金针菇，最上面放肥牛卷，最后浇上调好的料汁 3⃣烤箱提前预热 放入烤箱，200度烤20分钟左右 超级下饭的烤肥牛金针菇

By 暖暖的阳光1309

用料

• 金针菇 250克
• 精瘦肥牛片 180g
• 洋葱 1个
• 小米辣 适量
• 蒜末 适量
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 辣椒面 1勺
• 热油 2勺
• 熟白芝麻 一勺
• 黑胡椒
• 盐

做法步骤

1、先来调个料汁，蒜末

2、辣椒面