欢迎收看减肥人在国庆假期体重会有什么变化？昨日体重。美女们早上好，今天看到体重我真的想哭又想笑，我以为最少能下个一斤的。因为昨天我基本上就吃了那一顿饭，看来我还是高估自己了。所以我今天痛定思痛，痛下决心决定只吃一顿饭。

因为今天我老公生日，所以就做几个菜，意思是现在炒是炒合菜，前几天也有做过，真的特别好吃，今天一共做了4种菜。为什么说是种？因为我做的每个菜的量都特别大，都能盛两盘。有炒合菜，番茄炖牛腩，孜然羊肉，还有一个炒土豆丝。种类虽然不是很多，但是每个菜都非常好吃。

炒合菜不管是单吃还是配米饭吃，或者是卷饼吃都特别好吃。大家有机会一定要自己做一做。孜然羊肉我做了一盘辣的，一盘不辣的，我觉得辣的更好吃。番茄炖牛腩炖了两个小时，牛肉已经非常软烂入味了。看看我们中午吃的什么，真的没骗你们。

每道菜都是两盘的分量，为了显示我控制的决心决定今天就不吃主食了。番茄炖牛腩真的谁喝谁知道，真的太好喝了，而且肉质是软烂中带一点筋道，真的爱了爱了。说实在的去外面吃，虽然好吃但是他们用油量实在是太大了，我觉得今天没掉秤也是这个原因，青椒炒鸡蛋真的下面是一层油，一点也不夸张。

这几天国庆假期，我也看评论里姐妹们的留言了，真的5天胖10斤是认真的吗？虽然但是看到这条评论之后我的悲伤瞬间就少了一大半。不好意思，不好意思。当然也有很多姐妹非常暖心的安慰我，这些大部分都是食物残渣跟水分，不要担心控制几天就下去了。看见这个数字往上涨，心里就是止不住的难受，其实道理咱也都懂。

姐妹们，番茄牛腩汤真的太好喝了，我已经喝了两碗了，如果不是我的理智尚存，我很可能会再盛第三碗，而且这道菜几乎没什么技术难点，我愿称之为厨房小白也能做的必备菜。真的姐妹们减肥人不骗减肥人，都给我去试。

芋泥雪贝我买回来了，我买了三盒分给我婆婆一盒，这个口感就是特别的蓬松轻盈，真的吃一次就忘不了。没吃主食就为了把这口碳水留在最后，只吃一个当然是不够的。

吃完了以后我又吃了一个苹果，就在我以为这是我今天吃的全部东西的时候，我大姑姐又买了一个冰淇淋蛋糕，救命啊这可是冰淇淋蛋糕。我就这么一口一口一口接一口的炫了，大概100克吧，行吧明天又是不敢上秤的一天。今日体重：168/112减肥人在国庆节体重变化番茄炖牛腩绝了家人们。