助力高考营养餐，迎考除了做合口味的菜品，煲汤喝也是很好的选择之一，不能像平时那样简单的一水一汤，总得有料既不能肥腻 又不可少营养，所以选择肉排，胡萝卜 ，土豆 ，玉米煲汤很合适又合口，比平时煲汤水少放一半即可，干汤煲也很美味哦！此款可以晚餐搭配着吃，既有高蛋白，又有碳水，含蔬果的维c，叶酚 起到咀嚼缓解情绪，通畅肠蠕动功能，使人一通后变轻松 愉悦心情烦躁，可以一试吃上了才知入味而不腻不咸的鲜口味，略带甜美，奶力你娃高考加油！加油！努力成功！为父母减压煲好汤.....！

By 涓涓小溪长流水

用料

• 肉排 500克
• 土豆 1个
• 胡萝卜 1根
• 玉米 2根
• 味达美臻品料洒 2勺
• 太太乐原味鲜头道三重0添加 1勺
• 太太鸡精 适量
• 食用油 少许
• 盐 少许

做法步骤

1、肉排胡罗卜玉米煲，煲汤时少放水，使汤浓缩一下，助力迎考时，汤水不易放多

2、食材：肉排 土豆 胡罗卜