白天稍一活动就出汗过多称“自汗”；夜间睡眠时汗出较多，醒来即止称“盗汗”。中医认为这是由于人体阴阳不调，腠理不固，使汗液外泄所致。自汗多属阳气虚弱，卫气失职；盗汗多为阴虚内热所致。

内治食疗方

太子参当归猪心汤

【原料】猪心1个，当归10克，太子参30克。

【制作】太子参与当归煎浓汤去渣取汁，将猪心切成三片与前药汁共煎煮熟。

【功能】补气养血，宁心止汗。

【应用】吃猪心与汤，每日1~2次。

龙牡萸术汤

【原料】生龙骨30克，生牡蛎30克，山茱萸15克，炒白术15克。

【制作】先将龙骨、牡蛎煎20分钟，再将山茱萸和白术放入，一起煎煮20分钟。

【功能】健脾、敛汗，宁心止汗。

【应用】喝汤，每日2次。

乌梅糯麦方

【原料】乌梅6枚，糯稻根30克，浮小麦30克。

【制作】水煎20分钟。

【功能】敛汗，止汗。

【应用】喝汤，每日2次。

当归六黄汤

【原料】当归9克，黄芪20克，黄芩9克，黄柏9克，黄连5克，生地9克，熟地9克。

【制作】水煎20分钟。

【功能】养血清热，敛汗，止汗。

【应用】喝汤，每日2次。

蛤肉黄芪汤

【原料】蛤蜊250克，黄芪15克，防风10克。

【制作】蛤蜊洗净后，在沸水中煮至七成熟，取肉待用。另将黄芪、防风一起煎浓汤，去渣取汁，将药汁与蛤蜊肉一起煮熟。

【功能】补气敛汗，适用于自汗或盗汗。

【应用】吃蛤蜊肉，喝浓汤，每日1~2次。

外治法

敷脐疗法

脐疗就是在脐部用中药治疗各种常见疾病，它具有方法简便、经济实用、疗效显著的特点。它是中国医学宝库中的一个瑰宝。脐是中医所述的人体腹部重要的神阙穴，平背部督脉“命门”穴，旁开1.5寸为“肾俞”穴，该处反映了“先天之本”——肾功能的好坏。所以中医经典《灵枢·五色》曰：“当肾者，脐也。”

对于用食疗法止汗无效者可以试试敷脐疗法。

【原料】五倍子25克，五味子25克。

【制作】将上药共研细末，取出少量与白醋或米醋调成糊状备用。用浓度75%的酒精清洁脐部后，晚上临睡时再将药糊放入脐眼，外用纱布、胶布固定，第二天去除。每日换药一次，7天为一疗程。

【功能】敛汗，宁心止汗，适于各种自汗、盗汗症。

转载：《家庭用药》2018年第1期32页

作者：钱静庄

（当归 艾蒿 忘忧）