红豆是最最普通的食材，家家户户厨房里都会有它的身影。红豆含有丰富的蛋白质和维生素，小孩和老人都可经常吃它，红豆对于女人来说更是养颜圣品，早上起来脸比较浮肿？一碗红豆汤下去，就能缓解不少。

夏天是女人对自己身材要求最严苛的季节，冬天把肥肉藏进羽绒服里，放任自己大吃大喝，春天老觉得夏天还没到，还可以小小地放纵一下自己胡吃海塞。可夏天转瞬即到，让人猝不及防啊，看着自己身上的赘肉，心里涌起深深的忧伤。全麦红豆饼就比较适合我了，顶饱不长肉，这个小饼做早餐满分！

全麦粉、糯米粉、红豆

1、把红豆洗净浸泡10小时以上。最好是一夜。