疫情放开后，没有了出门要看核酸、健康码的限制，出行方便了很多。但是，也增加了很多不确定的风险。出门一定要戴口罩，对自己的健康负责。

但除了戴口罩，在家也别忘多吃这3道菜，营养高味道好。增强免疫力，少生病。尤其是抵抗力比较差的中老年人，多吃身体更健康。

疫情放开，出门戴口罩，不如多吃江米莲藕，味道香甜，润肺养肺，对肺部有好处，还能增强免疫力。

1.准备适量的糯米，洗干净浸泡2个小时，让糯米吸收水分涨发起来，这样更容易蒸熟口感软糯。