中国居民膳食指南建议我们：每天摄入奶及奶制品 300g。

差不多是每天喝一盒牛奶，再加一小杯酸奶的量。

科普了这么多次，大家应该也都知道，买牛奶就要买配料表上只有“生牛乳”的，如果有其它的成分，那就是调制乳或者乳饮料了，根本不是真正的牛奶。

但避开了配料的坑，很多人依然不知道怎么选择牛奶，因为包装样式实在太多了。。。

有些人看牌子；有些人看包装喜好；还有些干脆选择了小区门口的订奶业务，每天奶箱里自取。

那么问题来了！到底应该买瓶装？袋装？还是盒装、散装呢？

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牛奶最初的包装形式，就是用玻璃瓶装的，玻璃瓶可以起到很好的阻隔作用，不仅避免空气对牛奶的污染，也可以阻挡风味物质的扩散。