文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

现如今随着时代的发展，人类对于食物的营养需求也越来越多，大家经常喝的牛奶就是营养含量高的食物。牛奶里面含有人体所需的很多营养物质，比如钙、磷、各种维生素等等。孩子喝了可以补充蛋白质和维生素D，能促进钙的吸收。所以牛奶是很多家长给孩子必买的饮品。

通常我们都是在超市买经过包装的牛奶，其中见得比较多的就是盒装牛奶和袋装牛奶。一般情况下，大家觉得这两类牛奶区别不是很大，但事实上并非如此。

前几天家里的牛奶喝完了，小雨去超市购买，售货员走上前来询问：“需要袋装牛奶还是盒装牛奶？”，小雨一脸茫然：“两者有什么区别吗？感觉大差小不差”。超市员工听后说：“别看只是包装不同，营养差别很大。”

那么盒装牛奶和袋装牛奶到底有哪些不同点呢？我们一起来看看吧。

盒装牛奶通常比袋装牛奶保质期长。一般袋装的牛奶保质期在30-45天左右，而盒装的牛奶保质期最长可以储存小半年。其实大家可能不太清楚，牛奶保质期时间越长，在消毒过程中，加热的温度要求就更高，这样就越容易破坏牛奶里面的维生素和钙质，从而导致很多营养质量流失。相反袋牛奶保质期时间短，需要的消*温度较低，就能更好地保存原有的营养价值。

了解了这点后，大家最好购买保质期短的袋装牛奶，并在储存期内食用。

盒装奶和袋装奶也有价格上的差异，对于配料成分相差不是很多的盒装牛奶和袋装牛奶来说，通常盒装奶要贵一些。这是因为袋装奶保质期短，存放时间有限，为了尽快销售出去，价格就会比较优惠。但盒装奶由于消毒方式、包装都更加复杂，比袋装奶的保质期要长几倍，所以价格会稍微贵一些。两者的价格差主要在于包装不同，营养虽然基本一致，但袋装更胜一筹。

通常早上起床之后喝牛奶都需要加热，这时候袋装的就比盒装的要方便一些。袋装的牛奶可以直接放在开水里泡一泡从而达到加热的目的。但是对于盒装牛奶来说，纸盒导热慢，加热时间比较长。但是盒装牛奶通常保质期比较长，假如不是很方便，家里离超市比较远，可以买这种牛奶在家里存放一些方便食用。

了解了这些差异后，家长们在选择牛奶时想必应该有目标了，知道哪种更适合自己。除了根据这几点选择外，也分析孩子的情况。不同牛奶口味都会有轻微差别，孩子可能更偏爱某种口感，如果营养价值相差不大的情况下，可以尊重孩子的选择，挑选他们喜欢的牌子。让孩子养成喝牛奶的习惯，对身体发育有很大的益处，能促进长个子。家长快快行动起来，给孩子挑选合适的牛奶吧。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）