来源：百变小厨坊

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男人“最该吃”的肉类排行榜，鸡肉倒数第一，牛肉第四，赶紧看看。

大家好，这里是百变小厨坊。对于男人我们都很了解，从古至今男人都是“劳动力”的主力军，在以前的那个年代，男人毫无疑问就是家里的顶梁柱，老听妈妈说她们小时候的故事，她总会说在她们小时候啊，一般人家里面生的小孩多的有七八个甚至达到了10个；生的少的家庭那会儿一般也有五六个孩子。

比如我妈妈她们总共就有姊妹6个，妈妈是60年代出生的，她说在她们的那个年代没有人外出务工，一家老小主要靠种庄稼和外公出去打石头维持生计，女人主要干一些比较轻的家务和农活，而男人们基本承包了所有的体力活，重活，一次在那个年代普遍存在“重男轻女”。

虽然说现在大家的生活方式变了，男女在法律上也平等了，咱们也进入了各顶半边天的时代，但是在干体力活、重活方面，工作赚钱养家的大部分重担依旧“压”的是男人。

俗话说得好“人是铁，饭是钢”，只有吃好了才能有一个强壮有力的好身体，所以说对于男人来说吃好很重要，吃什么更重要！

在很多人的眼里都觉得牛肉是很好很营养又滋补的肉类，所以基本上给自己男人隔三岔五的吃上一回，其实咱们的牛肉虽然滋补又营养，但却只能排到第四哦！鸡肉却是倒数第一，而排第一的却是它，很多朋友都忽视了，难怪怎么吃都感觉不是那么回事！

排第五的是鸡肉。

鸡肉是常见的肉类之一，它的营养价值极高，尤其是自己家养的老母鸡更是一种不可多得的滋补佳品，很多女性朋友生产完之后都会用老母鸡炖汤来滋补身体，效果用特别好，不仅好吃、营养，而且它的价格相较于其他的肉类要便宜许多，性价比也特别高，因此深受大家的喜爱。

首先准备一只自己养的老母鸡，宰*好后，把里面的内脏什么的都处理干净。

而里面的鸡心，鸡胗，鸡肝等取出来洗干净后再塞回去。

然后准备适量的生姜、小葱，塞进鸡肚子里面，接着把鸡一整只全部放进砂锅里，这里大家要注意，炖鸡一定要用砂锅哦！

然后往里面加入一些当归、黄芪，党参，几个红枣，再加入少许食盐，几粒花椒去腥。接着往里面加入足量开水，加水的时候一定要一次性加足哦！

然后盖上锅盖，把锅里面煮开后，转文火慢慢的煲上3个小时。3小时后这个给我看往里面加上一点点胡椒粉，一道滋补又鲜美的鸡汤就包好啦。

鸡汤虽然营养，但是像这样的鸡汤更适合咱们的女人进行滋补，对于男人说只是平平无奇的一道汤。

排行第四就是牛肉了。

在大家的印象中，体弱多病的人吃牛肉就最合适，据说牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，所以说平时生活中常吃一些牛肉，对身体也有非常多的好处。

而对于牛肉的吃法，大家都不太了解，常见到的就是卤牛肉啦。其实卤牛肉并不能把咱们牛肉里面的营养成分充分的发挥出来，并且有很多朋友都不适合吃。

这里给大家分享一道牛肉特别好吃，而且做法简单，又适合大部分人群食用的做法。

准备一块牛腩，然后把牛腩清洗干净，切成麻将粒大小的块。