材料：

• 鸡蛋（2个）
• 番茄（2个，去皮切块）
• 高汤或清水（约4杯）
• 葱姜蒜末
• 盐和胡椒粉

制作步骤：

1. 将鸡蛋打入碗中打散备用。
2. 锅中加入少许油，放入葱姜蒜末爆香。
3. 加入切好的番茄翻炒出汁。
4. 倒入高汤或清水，煮至番茄熟烂。
5. 慢慢将鸡蛋液搅拌入锅中，用小火煮3-5分钟，直到鸡蛋熟透。
6. 加入盐和胡椒粉调味，即可食用。

材料：

• 鸡腿或鸡胸肉（500克）
• 枸杞（适量）
• 姜片
• 高汤或清水（约6杯）
• 盐和胡椒粉

制作步骤：

1. 将鸡肉洗净切块，放入沸水中焯水捞出备用。
2. 锅中加入适量水，放入姜片和枸杞，煮至香味出。
3. 加入焯好的鸡肉，倒入高汤或清水，煮沸后转小火炖煮至鸡肉熟透。
4. 加入盐和胡椒粉调味，即可食用。

材料：

• 柠檬（1个）
• 蜂蜜（适量）
• 温水（1杯）