没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。女人不想老得快，多吃这8种天然食物，激发“雌激素”，更显年轻，快快收藏吧！
滑嫩无比入口即化的蒸蛋羹，基本上是全年龄段都爱吃的吧，今天这个做法我做了这么久从来没有失败过，无气孔超嫩滑，做法简单一次成功哦～不知道做什么吃的时候就吃它吧营养又美味！
食材：鸡蛋2个、温水：160毫升
做法：
1、两个鸡蛋加160毫升的温水，搅拌均匀呈密集气泡的状态，用筛子过筛一遍更细腻(也可以用勺子撇掉上面的大气泡)
2、盖上耐高温保鲜膜扎小孔，水开后入锅蒸13-15分钟，焖3分钟即可。
3、一岁以下的宝宝出锅后淋入核桃油就可以开吃啦，一岁以上宝宝可以加入适量酱油和葱花。这样做的蛋羹真的超嫩，快来试试吧～
4、水和蛋液的比例是1:2的比例，如果没有量杯，可以一个鸡蛋配上4个半个蛋壳的温水，2个鸡蛋则8个半个蛋壳的水，以此类推。一岁以下宝宝不放任何调味料，嫩嫩得很好吃，一岁以上可以适量加一点酱油和盐来调味。
南瓜、栗子和桂花，都是属于秋天的元素，灿烂的颜色让人觉得温暖，香糯的南瓜甜和浓郁的桂花香直入脏腑。
食材：南瓜1块、新鲜板栗10颗、干桂花5克、冰糖35克、纯净水1000克
做法：
1、南瓜去皮去籽去瓤，洗净，切成小块。板栗洗净切成小粒。
2、将南瓜和板栗放入锅中，加水煮开，大约15分钟。
3、南瓜完全煮软之后，用勺子把一半的南瓜压成泥。
4、桂花用清水漂一下，用厨房纸巾吸干多余的水分，和冰糖一起加入锅中，小火煮2分钟到冰糖化了即可。将南瓜羹盛入碗中，表面撒上桂花。
5、南瓜尽量买淀粉含量高一点的，老一点的，煮出来更香甜。煮好的南瓜可以根据个人喜好，压成泥或者不压。压成泥之后是浓郁的南瓜羹，不压泥就是清爽的南瓜糖水。南瓜和板栗都有甜味，只需要加少量冰糖。
食材：三文鱼，小葱，生姜
做法：
1、姜切丝摆盘，放上三文鱼，再放点姜丝
2、冷水上锅，蒸12分钟。倒掉蒸鱼后的盘子里的水（这之水会比较腥，所以不用，我是直接把鱼肉换了个盘子）
3、小葱切丝，放在鱼块表面，淋上热油，再滴两三滴酱油即可
4、一岁以内宝宝吃就不要加酱油了。葱丝卷卷的好看，教大家一个让葱丝卷起来的方法：把切好的葱丝放在水里泡一下，就卷起来了。
