来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-07-19 21:18:26作者：YD166手机阅读>>
失眠让人备受折磨，常涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，胃热的因素往往容易被忽略。中医养生调治失眠可以帮我们尽快远离失眠困扰。下面给心烦失眠，特别是有胃热者推荐一款养生茶。
《素问》曰：“胃不和则卧不安。”因胃中有热而导致心烦失眠者不在少数，而黄芩、黄连、栀子又太苦，令人难以下咽。百合糯米茶是一款既好喝，又能有效调理失眠的方子。
材料及做法：百合30克、糯米50克，淘洗干净后，加入1500毫升纯净水，用大火煮开。然后再用小火慢慢熬，两小时后去滓留汤，即成百合糯米茶。
功效：百合糯米茶可以养胃清热除烦，有助于改善睡眠，非常适合工作压力大、经常熬夜的白领饮用。
文：北京市昌平区中医医院副主任医师 张绍开
编辑：管仲瑶
审核：曹政
,种植形式：绿篱贴路边 or 绿篱前面留草坪应用实例一、绿篱前留草坪-绿篱和铺装之间至少预留30cm草坪；-首层绿篱用叶片...
2024-07-19 21:06:15查看全文 >>
春天是栽植和养护苗木的最佳时机，绿篱是许多绿化工程中必不可少的苗木品种，种植绿篱的苗木人也很多，但春季绿篱的成活率让人十...
2024-07-19 20:38:46查看全文 >>
喝牛奶的好处多多，牛奶已经成为广大市民朋友的生活必需品。市面上琳琅满目的牛奶商品，有常温奶、冷藏奶、低脂奶、进口奶等不同...
2024-07-19 20:53:30查看全文 >>
在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持!熊二在此先祝大...
2024-07-19 20:58:24查看全文 >>
喝牛奶的好处多多，牛奶已经成为广大市民朋友的生活必需品。市面上琳琅满目的牛奶商品，有常温奶、冷藏奶、低脂奶、进口奶等不同...
2024-07-19 21:13:45查看全文 >>
人们在冬季活动相对较少，饮食上又偏重高热量高蛋白的食物，致使热量堆积在体内，到了春季就容易产生胃火，导致胃脘隐...
2024-07-19 20:51:57查看全文 >>
胃热症状：口臭、食欲不振、胃胀疼、厌食、恶心打嗝、嗳气、口干、口苦等。胃热可能是患者本身消化功能欠佳、营养不良，当食用了...
2024-07-19 20:45:29查看全文 >>
嘴里有口气，让人不方便与他人沟通交流，虽然并非是什么 疾病 ，但却会给人带来尴尬。大部人认为有口气是因为 口腔 的原因，...
2024-07-19 21:24:33查看全文 >>
口臭、口腔溃疡和牙痛，这些发生在口腔里的常见病，常常让人痛苦不堪，烦恼不已。 本期三个病例，我们请厦门瑞来春中医门诊部主...
2024-07-19 21:18:20查看全文 >>
标题：独立生活的挑战与成长正文：近日，一则话题在网络上引发了热烈讨论，那就是“原来大家都是离开妈妈以后，自己养自己越来越...
2024-07-19 21:11:51查看全文 >>
