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含糖高的水果有哪几种(含糖高的水果一览表)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-07-25 17:30:37作者:YD166手机阅读>>

  • 甜但含糖量不高的水果:草莓、西瓜、芒果、哈密瓜水果口感偏甜,含糖量却<10%

含糖高的水果有哪几种,含糖高的水果一览表(5)

所以,我们可得结论:单从口感的甜度来判断一个水果的含糖量是很片面,并不准确的,口感甜≠糖分高

那么,水果甜味的决定因素是什么呢

决定水果甜度的主要因素

(1)甜酸比决定水果最终“口味”

首先,我们要知道水果可不只有“甜味”这一口味,除此之外,还有酸苦等,典型代表柠檬,可谓是又酸又苦啊。

含糖高的水果有哪几种,含糖高的水果一览表(6)

水果一般都含有酸甜苦等口味,只是每种水果各类口味的占比不同,叠加在一起最后综合“结果”也就不同而已

含糖高的水果有哪几种,含糖高的水果一览表(7)

  • 当糖酸比<20,风味淡或趋酸
  • 当糖酸比在20—60之间,风味酸甜适度
  • 当糖酸比>60,甜味增强

(2)糖分组成不同,水果甜度也不同

这就涉及到了水果中不同糖组分对甜度的影响程度、或者说贡献程度的差异了。虽然都是糖,但葡萄糖、果糖和蔗糖的甜度是有较大差别的。

首先言明一点,每克葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉所产生的热量无太大差别(理论上是没有差别的,事实上因为各种糖类纯度不同,也就是含有的杂质多少不一样,还是会有细微差别,但差别不大)

含糖高的水果有哪几种,含糖高的水果一览表(8)

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