孕期准妈妈的营养要丰富全面，就要保证每天的饮食搭配合理，新鲜的肉类可以为准妈妈提供重要营养素，下面小编就为大家盘点八大准妈妈宜吃的八大肉类。

TOP1 猪肉：猪肉可以为准妈妈提供大量的蛋白，不过猪肉一定要煮熟了吃，因为生猪肉含有很多细菌。另注意不要吃猪肉脯，因其在制作过程中会加入防腐剂等。

TOP2 鸡肉：鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，且易被消化、吸收，准妈妈食用后能补充营养，强身健体。

TOP3 鱼肉：鱼肉中富含优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等，对胎儿视网膜、胎儿发育有好处。

TOP4 牛肉：牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等，可补脾胃，强筋骨，对准妈妈及胎儿的发育非常有利，不过吃牛若容易上火，每周吃1次即可。