春天到了，天气暖了，棉衣换成了单衣，减肥更显得重要了。现在的我经常去公园里健身，每天走6公里，希望通过运动来减减体重。

朋友又推荐我吃减脂沙拉，做法太简单了，只要把各种喜欢吃的蔬菜放在一起，简单搭配一下，好吃好看营养丰富，特别适合减肥期间食用。

正好现在春天的时令蔬菜也比较多，各种新鲜的蔬果又便宜又好吃，用来做减脂沙拉最合适了。

每次去超市采购，我都会买很多种，比如黄瓜、芦笋、小番茄、水萝卜、胡萝卜、紫甘蓝、生菜等等，每次选三种左右的蔬菜，再搭配鸡蛋或肉类做成沙拉，一个人吃一盘，特别享受。一起来看看我都吃了些什么吧！

【需要的食材和调味料】：胡萝卜半根、黄瓜半根、小番茄适量、西兰花、芦笋、煮鸡蛋3个、良品铺子每日坚果1份、沙拉汁适量；

【食谱制作过程】：

1、准备一些自己喜欢的蔬菜，我这里有黄瓜、胡萝卜、小番茄、芦笋、西兰花，另外还有三个煮熟的鸡蛋。