家庭版月子餐今日分享

[玫瑰]早餐

大米粥，猪肝，玉米，豆沙包，鸡蛋

[白眼]做法

玉米，亲喂妈妈注意宝宝胀气的期间不建议食用

[玫瑰]午餐

黄花鱼，猪肝，煎鸡蛋，煮蚕蛹

[白眼]做法

黄花鱼，洗净去除内脏，两面划刀，起锅烧油，两面煎鱼至金黄色捞出，锅留少许油，下葱姜爆香，放入黄花鱼，少许酱油，蚝油，醋，糖，盐调味

[玫瑰]晚餐

香肠炒饭，猪肝，鸽子汤，口蘑炒牛肉

[白眼]做法

鸽子汤，买来的鸽子去脚去头去翅尖去屁股去除内脏洗净（以上位置肉质易重金属超标不建议食用），处理好的鸽子放入砂锅中（切记鸽子一定不要焯水），加入两颗红枣、纯净水，小火慢炖一小时

口蘑炒牛肉，口蘑洗净切片，牛肉切片，锅烧空气热锅加入橄榄油，牛肉倒入锅中炒制八分熟，放入口蘑继续煸炒，待牛肉吸满口蘑的汁水，加入少少量盐、松茸鲜、蚝油调味出锅

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