别看这个东东不起眼，我婆说喝了它泡的水，睡眠很好，一觉到天亮！

我有点将信将疑，我家还有一大包，一直放着没用！前两天过年我嫌占地方还差点让我扔了！

你们晓得这个是什么吗？

这就是酸枣核，用酸枣核泡水肯定不行！这个核很坚硬的！

真正起作用的是里面的酸枣仁，酸枣核很小，里面的酸枣仁更小，取之并不容易。

我给大家说一个简单的办法，把酸枣核放到锅里炒，什么都不加，等到发出枣香味，核有点烤苏的感觉，就可以了，然后放到蒜臼里，臼下，不用成粉，只要把壳砸裂就可以了，这样泡水其实是泡的酸枣仁的水！

每天取两茶匙，泡水，可以喝一整天，这个水不苦，有股香香的味道，偶尔吃到一个酸枣仁，会觉得香香的，喝几天后，您再看效果，包您满意！

如果您有酸枣，也不必去肉取核，直接按上述方法，炒制，臼好后，直接泡水喝，这种水更好喝，因为有酸枣肉，泡出来的水酸酸甜甜的，让水的味道更美味了，如果能选择，我更喜欢后者的味道！

希望有缘读到此篇文章的友友，能对您有帮助！

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