对很多新手妈妈来说，八九个月的宝宝不知道给他吃什么辅食比较好。这个时候的宝宝大部分都已经长了2-6颗牙齿了，发现宝宝已经不太喜欢吃米糊了，有时一点辅食都不愿意尝试。想想也很正常呀，天天都让宝宝吃米糊，宝宝也会吃厌烦的，尤其宝宝已经长牙齿了，当然想用用自己的小牙齿了。

八九个月的宝宝的肠胃还是很脆弱的，没有发育好。所以我们还是要给宝宝添加一些容易消化的辅食给宝宝，不然容易造成宝宝的便秘。因为很多宝妈发现添加辅食后宝宝或多或少出现便秘情况，所以辅食的添加我们要考虑到营养均衡易消化。

烂粥或者面条是比较好的选择。尤其是对那些一个人带娃的新手妈妈或者厨艺小白的妈妈而言。这两种辅食比较好做还不容易踩雷，也不用太担心宝宝出现过敏症状。

我家宝宝一天要添加两顿辅食，所以粥对我而言是比较好的选择，但是我也不是给宝宝喝白粥的。这款胡萝卜瘦肉青菜粥宝宝挺爱的。粥里面包含了红肉，胡萝卜，青菜，这样搭配有利于宝宝消化，防止宝宝便秘。

做法很简单：大米或者小米50克左右泡15-30分钟，（泡发的米比较好煮烂）一小块胡萝卜切碎或者切大块煮熟后在用料理机打碎也可行（胡萝卜切的话建议碎点，块太大不利于宝宝消化，会出现吃胡萝卜拉的便便有胡萝卜颗粒），瘦肉10-20克洗干净后切成小肉沫备用，洗好的米跟切好的胡萝卜一起下锅煮，先用大火烧开，烧开后下入切好的瘦肉沫（肉沫开水下锅容易激发出肉里面的香味），然后转小火慢炖，最好炖一个小时左右，快出锅前几分钟加入切碎的蔬菜沫，出锅后加上宝宝吃的辅食油，这样一份简单的胡萝卜青菜瘦肉粥就好了。

胡萝卜青菜瘦肉粥